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人生を変える筋トレ
世界のビジネスエリートの常識
価格:
¥1430
著者:
谷本道哉
出版社:
総合法令出版
発行年月:
2019年05月
ISBN:
9784862806840
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
NHK『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。
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