漢方的養生法で、子宮力、卵巣力を上げる。不妊カウンセラーの筆者が「がんばらない妊活」のポイントを、日々の子宝相談からよく質問される内容や、からだをいたわる食事や生活の仕方のすべてについて、わかりやすく解説。妊活ごはん、ミネラルアップレシピ付。