ストレスまみれの人生と、ストレスフリーな人生を送る方の違いは、どこにあるのだろうか。ストレスを害だとは思っていない人たちは、どのように受け止めているのだろうか。これらの問題を紐解くカギは、ストレスに対する「受け止め方」、「考え方」にある。本書は、何かしらストレスを抱えているか、抱えている人を何とかしたいと思っている方々に筆者自身の経験、恩師から教えられた内容を、活かすための解説書。