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安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座
価格:
¥1760
著者:
橋爪 あき
出版社:
セルバ出版
発行年月:
2020年08月18日
ISBN:
9784863675957
種類:
単行本
在庫状況:
睡眠改善に魔法はない。まず、睡眠の基本的知識を学び、眠りそのものに興味を持つことが必要。本書は、私の経験と研鑽から得た知識を、体験談やデータ、レシピも交えて平明に解説。
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