メンタルが弱い人、自信がない人、ネガティブ思考の人、自分を責める癖のある人などに対して、不安に流されない心の保ち方、自信を高めてポジティブに思考できるようになるための心の使い方などをまとめた本。本書が人生を楽に生きられるようになるターニングポイントとなることを願っている。