幸せで健康に生きていいと決めるのは、他でもない「あなた」なのだ！自分を傷つけるのをやめて、正直に、幸せに、健康に生きることをいますぐ自分に許してください。自分を無条件に愛することが、苦悩やうつ、病気を変容させる鍵です。