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脳と身体を歩きで鍛える
毎日をコンプリートに楽しむマルチウォーク「歩道」入門
価格:
¥2200
著者:
高岡英夫
出版社:
さくら舎
発行年月:
2023年08月04日
ISBN:
9784865813975
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
運動科学のカリスマが基本の基本運動にして、とてつもなく奥深い「歩き」の究極を発見!理想の「歩き方」が生きる根本を変える!優れた脳と美しい身体の動きをつくる「姿勢軸」や疲労を軽減・解消しながら超高速で歩ける「リード軸」など、目的に応じた軸をつくることで、能力も健康も飛躍的に強化!
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