私たちは、自分が愛で満たされていると実感したとき、生きることに意味を感じることができますが、愛が欠如しているとき、生きることに対して、「不安」や「恐れ」や「苦しみ」で一杯になってしまいます。なぜそうなるか。幸せになるために必要な「能力」とは？それはどうしたら身につけることができるのか？ドイツで２５年以上１００万人もの人たちに読まれ続けている本。