つい先年まで、肩こりや腰痛は年よりの病気だと思われていました。しかし、めまぐるしい企業のＯＡ化の進行や現代人の慢性的な運動不足などが原因で、いまや若い人たちの間にも肩こり・腰痛が蔓延しつつあります。本書は、豊富な治療経験を持つ著者が、肩こり・腰痛の“イロハ”から、家庭療法、自己治療まで、患者の立場に立って、具体的に、すぐに役立つようにとまとめた福音の書です。