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いつまでも山に登れる山筋ゴーゴー体操
価格:
¥1650
著者:
石田 良恵
出版社:
桐書房
発行年月:
2014年07月
ISBN:
9784876478378
種類:
単行本
在庫状況:
効率的な筋力アップを目指した、登山のためのトレーニングメニュー。本書イラスト・DVDをみて、筋トレのポイントを的確につかめる。登山に絶対必要な、生理学の基本や実際的な知識をやさしく学べる。
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