「これまで何度もダイエットに挑戦してきた」という人は多いようです。そうした人の話を聞くと、「四〜五キログラムの体重減少には成功しても、二〜三カ月でまたもとに戻ってしまい、ダイエット前よりも徐々に太ってしまった」という失敗例が圧倒的。本書はそんな人のために書きました。どうしてダイエットは難しいのでしょうか？ダイエットがうまくいかない最大の原因は、何なのでしょうか？その疑問への解答を、本書で見つけてください。