新鮮血観察は、病気の診断をするための手段ではありません。そのときの体調や体質を把握し、健全で美しい身体を作っていくための指標のようなものです。本書は医学教育を受けていない一般の方にもわかりやすい入門書として、まず新鮮血観察時に見られる代表的な所見を紹介します。それから実際の症例と血液画像との関連と改善法を解説します。そして健全で美しい血液を維持する習慣についてまとめ、あなたの血液を活かすにはどのようにすればいいのかをお話することにします。