本書の著者は、中華人民共和国で著明な張広徳教授より導引養生功を伝授され、現在、日本において若者からお年寄り、障害に悩む方々に至るまで幅広く熱心に、その指導をしている。著者自身が、交通事故で九死に一生を得、健康体になったのは養生気功のお陰と感謝する気持ちが情熱のもととなり、一人でも多くの方々の自然治癒力を引き出そうと日々努力している。体験から生まれたこの本は、大変貴重であると共に、これから気功を始められる方にとっては真に役立つ教科書となる。ストレスの多い現代社会において、気功はリラックスした気持ちで、どこでも誰でも手軽にできる心と体の健康法として、お薦めできるものである。