心と体を調和させ、健康で生き甲斐をもって豊かな日々を送る道しるべ。深い呼吸で、大気の流れ、宇宙のエネルギーをとり込み、体の全組織を活性化させるー気功の中の気功といわれる楊名時八段錦・太極拳の本質を綴る健康エッセイ。付・顔の周辺のマッサージ。