イラストでわかりやすい！一本をとるヒントが盛りだくさん！投げ技、固め技の各技法はもちろん、投げ技から固め技への連絡技や、相手に技をかけられたときの対応方法、体づくりに役立つ独自のトレーニングメニューまで、詳しく解説。ジュニア向け柔道教本の決定版。