一念発起してダイエットをはじめてもどうしても長続きしない…。そんな経験はありませんか？きもちよく、健康に、自然に、スリムになりたい。本書はそんな人のためのダイエット本です。めんどうなカロリー計算不要！お肉、あぶらもの、外食もＯＫ！ものぐささんにもできるキモチいいダイエット。自由に組み合わせるベストレシピ４６点付き。