本書では、仕事で燃え尽きないために、また仕事のプレッシャーを生産力に変えるために、今日から始められる具体的な方法を紹介する。仕事での燃え尽きとはどういったものか、その原因は何か、また、あなたの仕事の燃え尽き度をチェックすることができる。そして、あなたの仕事に対するやる気と情熱を失わせている原因を見つけ出す方法を知ることもできる。さらに仕事での燃え尽きに対処し、予防するための８つの方法を習得できる。