えっ？こんなに食べても太らないの？その秘密は、炭水化物４・たんぱく質３・脂質３の黄金比率にあり！美食を楽しみながら太りにくい体をつくる“ゾーン理論”に基づいたお洒落なフレンチ＆イタリアンフュージョン料理を、自宅で手軽に作りましょう。