価格: | ¥1430 |
著者: | 白澤 卓二 |
出版社: | ブックマン社 |
発行年月: | 2017年08月31日頃 |
ISBN: | 9784893088864 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |
いい呼吸をするだけで体も心も健康でいられるのです。三浦雄一郎さんのような「スーパーご長寿」になることも、誰でもできます。老化に負けない体が作れる「エキセントリック・トレーニング」と、それが最も簡単にどこにいても続けられる「太極拳」が最適の運動です。ぜひ、太極拳で病気や老化を遠ざけ、長く太極拳を楽しむことを目標に、多幸感に満ちた人生を送りましょう!