ガルシニアのエキスには体脂肪の蓄積を防ぎ、その分解を促進する作用や異常な食欲を抑える優れた働きのあることが報告されている。一般的にいえば肥満解消には厳しいハードルがつきものであるが、ガルシニアを利用すると無理な食事制限をしなくても、健康にスマートにやせられる。本書はその秘密とガルシニア・ダイエットの基本を分かりやすく説き、合わせて、この方法でダイエットに成功した人々の喜びの声を紹介している。