簡単、すぐ効く、ひとりでできる！やっぱりツボでやせた！ダイエット、小顔、美肌、しわ、エラ張り、むくみ、美脚、イライラ解消、不眠、冷え症、便秘、生理痛、生理不順、外反母趾、更年期障害、膀胱炎、不妊症などなどなど。カラダもココロもキレイになる。それがこの本の目的です。