北海道の大自然を楽しむ入門ガイドブック。ラフティング、カヌー、洞窟探検、乗馬、パラグライダー、収穫体験、陶芸、自然散策、ワカサギ釣り、動物ウォッチング、スノーハイキング…子どもも大人も感動できる１００以上の「体験プログラム」を紹介。春夏秋冬、きっとやってみたかったアクティビティ（レジャー・体験・遊び）満載の一冊です。