「こうすれば心は満たされる」「性格はすぐに変えられる」「ナンバーワンよりオンリーワン」「あるがままに生きよう」-。巷にあふれるそうした“心理学的”アドバイスのなかには悩みをかかえた人には、むしろ負担になるようなものもある。本書は、マズロー、ライヒ、エリクソンらの心理学理論に立ち返り一生揺れ動きつづける心というものの姿にもう一度光を当てた、“一人ひとりが日々よりよく生きるための心理学”の試みである。