やっぱり痩せたい、老いたくない、安らかでいたい、ボケたくない…著者が自身のために集めた科学と智恵の簡単極意をお裾分け。今よりもちょっとだけ、前に進めればいいーピンチの時にそんな抵抗を試みるための科学的根拠と成功例を第一人者から引き出す。