私たちが自分の力で脳にいい影響を及ぼす遺伝子をオンにできるのではないか、と想定できるのは、適度な運動を続ける、勉強、仕事に集中する習慣をつけるなど、毎日の生活習慣です。自分の脳の状態をベストコンディションにもっていくように、日常の生活を築いていくことができる人が、ほんとうの意味で頭がいい人なのです（著者）。