楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。スタビライゼーションオフィシャルブックfor beginner (安光達雄/日本スタビライゼーション協会)の本を買う。
スタビライゼーションオフィシャルブックfor beginner
価格:
¥1650
著者:
安光達雄
/
日本スタビライゼーション協会
出版社:
地方・小出版流通センター
発行年月:
2008年11月
ISBN:
9784901173223
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
スタビライゼーションはカラダの中心部となる体幹(コア)を安定させてメインに使用される筋肉をサポートする補助筋群(スタビライザー)も刺激します。短時間に小スペースで効率の良いエクササイズを安全に行うことが可能です。子供から高齢者まで、体力や年齢・性別など関係なく行えます。待望の初心者向けビギナー本がついに登場。
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