本書は、まず精油について正しく理解したあと、食、ハウスキーピング、美容、クラフト、ホームケアなどに分けて、ハーブと精油の利用の方法をくわしく解説。ハーブが毎日の生活の中でもっと身近なものとなり、実際に役立てられるために。