「癒しの時代」なんて言うけれど、他人に癒されるだけじゃ幸せになんて絶対なれない。本当の自分に直視しないでウソで固めていたら、本当の幸せはこない。１９８８年ソウル五輪シンクロ競技、小谷実可子とのデュエットで銅メダルを取った著者、田中京（みやこ）も、ホントの自分を隠しつづけてきた。アメリカ留学、国際結婚、出産、そしてメンタルスキル・コンサルタントとしての新しいキャリア…今だからこそ言えること、伝えたいことがある。積極的に幸福になりたい人へ。究極の一冊。