がんばりすぎて、ストレスも体の不調も内に秘めてしまうー。そんな女性たちが気軽に足を運べるハーブ屋さんみたいな心療内科をつくりたい！心療内科をつくる夢は、実現までにもう少し時間がかかるでしょう。なのでこの本では、ハーブを使って心と体をラクにする著者なりのアイデアをまとめました。