なぜ筋トレをすると身体がかえって弱くなるのか？なぜ武術では、体重別にする必要がないのか？なぜ「身体で得た実体験」は「頭で得た知識」よりも鮮烈に記憶されるのか？なぜ身体は、「対立」すると弱く、「調和」すると強くなるのか？インスタントやハウ・ツーでは解き明かせない人間の心身の謎が武術の究極「気」と「統一体」理論で明らかになる。