なかなか痩せないのは、腸内細菌を元気にしない食事をしているのが原因です。アメリカ東部の名門ジョンズ・ホプキンス大学医学部の現役医師が教える、誰にでもできる肥満解消法！隠れた主役「腸内フローラ」・腸内フローラの乱れと肥満・腸内フローラダイエットとは・フェーズ１腸内環境と代謝をリセットする・腸を強くするライフスタイル、など。肥満に効くヨガのポーズ１８、レシピ集、ダイエット・サプリの評価も掲載。