２０代で発病した著者が、長い闘病の末、日常生活可能なまでに回復したほのかな明るさを描く。回復に到る状況、周りの人々との摩擦、あるいはぬくもり、そして、デイケア活動を含め、当事者から、精神病をめぐる社会、関係者への提言。「精神病なんてこわくない」と言えるまでになった当事者の生の声。