冷蔵庫に作りおきおかずがあれば、おべんとうを持っていくために早起きしなくてもだいじょうぶ。朝ラクで、おいしくてヘルシーだから、おべんとう生活が長つづきするはず！週末にまとめて作ったり、前夜に作って数日分を保存したり、ライフスタイルに合わせて無理せずに。早ラクアイデアおかずや、給湯室でチンするおべんとうなど、いまどきのおべんとうライフを応援するレシピをたっぷり紹介します。