年をとると足腰が弱って増えてくる転倒。骨折やケガをきっかけに、寝たきりになるケースも少なくありません。寝たきりは、脳への情報量が減って認知症を招く原因に。本書には、そんな転倒による寝たきりを防ぐ体づくりや脳の血流をアップしてボケない生活習慣、楽しく解いて脳を活性化するドリル、視力アップで目から脳を刺激するワザ、今ある認知症の改善にも役立つ食べものなど、あらゆる方面から認知症を防ぐワザがいっぱい。