なぜあの人とわかりあえないんだろうとヘコんだり、理不尽な上司や同僚に、思わずキレそうになったり…。毎日顔をあわせる家族とだってウマが合うとは限らない。苦手な人や合わない人と、ストレスをためこまずに上手くつきあう秘策とは？人間関係で我慢できなくなった時の気持ちの発散方法など、感情コントロールの極意を伝授。これを読めば「出社したくない朝」が、ぐっと減るはず。