老後は“残された自由の日日”。いかにたのしく実り多く過ごすかーそれは、上手な「老い支度」にかかっている。１９１８年生まれで元気にひとり暮らしをしている著者が、具体的・実践的にアドバイス。発想の転換法、日常生活の小さな工夫、食生活の極意、おつきあいのヒント…ｅｔｃ．老いを迎えた人にも、“支度中”の人にも、元気と勇気、そしてすぐに役立つ生活の知恵を与えてくれるポジティヴ・エッセイ。