人間は「病」を内に抱えて生きており、老いや死から逃れるすべはない。気持よく生きて死ぬには、どうすれば良いのかー。健康幻想を排すること、心と体のコミュニケーションを大切にすること、ちょうど良い加減を見つけること…著者が実感し、実践してきたことを、わかりやすく率直に綴った現代人必読の人生哲学。