価格: | ¥836 |
著者: | 内山真 |
出版社: | 中央公論新社 |
発行年月: | 2014年01月 |
ISBN: | 9784121022509 |
種類: | 新書 (中公新書) |
在庫状況: | お取り寄せ |
なぜ眠くなるのか、どうして夢を見るのか、どのくらい眠れば健康的なのか…睡眠をめぐる疑問はつきない。脳と眠りの関係、体内時計の働き、夢や金縛りなどのトピックから、人間にとっての睡眠の意味を解き明かす。さらに不眠症や過眠症の実像、うつ病と睡眠の関連など、睡眠と健康についてわかりやすく解説。長年臨床の現場に立ってきた第一人者が、最新成果を踏まえて、人間学的にアプローチする睡眠学入門の決定版。