価格: | ¥946 |
著者: | 中野ジェームズ修一 |
出版社: | 中央公論新社 |
発行年月: | 2022年05月10日頃 |
ISBN: | 9784121507648 |
種類: | 新書 (中公新書ラクレ 764) |
在庫状況: | 在庫あり |
皆さんは部活でどんな練習をしていますか?もしくは子どもの頃、どんな練習をしていましたか?水分補給禁止やウサギ跳びなど、今では考えられないことをしてきた人もいるでしょう。本書では、世界中のアスリートをサポートし、青学駅伝チームの優勝にも貢献した著者が、本当に効果的なトレーニングやケアの仕方を教えます。今、部活動にいそしむ若者をはじめ、家族・コーチ・教育関係者など、成長をサポートする人にも必読の1冊。