価格: | ¥770 |
著者: | 築山節 |
出版社: | NHK出版 |
発行年月: | 2006年11月 |
ISBN: | 9784140882023 |
種類: | 新書 (生活人新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。