本書では、「心も体も軽くなる」ということを題名に入れています。私は以下の２つのポイントが「心も体も軽くなる」鍵だと思っています。（１）仕事の時短術を知って効率化を図ること。（２）困難な仕事も楽しめるような「見方・考え方」を身につけること。この２つのポイントを軸として、皆様が働くときに少しでも心と体が軽くなり、楽しいと感じてもらえるような仕事術や、見方・考え方を紹介していきます。