作りおきの次はこれ！いま大人気の「ミールキット」自分で作れば、家計にやさしく好みに合わせて自由自在！朝、準備。材料を切って、ポリ袋にセット。夜、仕上げ。フライパンに入れて、火にかけるだけ。メインおかずを中心に、汁もの、ご飯ものも掲載。忙しい平日にすぐに役立つ計５０レシピ。