この本では、ポピュラーな健康茶４３種を取り上げて、それぞれの植物の特性と効能、手作りのしかた、おいしく飲むコツ、市販茶の効果的な飲み方などを、イラストと写真を豊富に用いてわかりやすく解説してあります。