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リセットの習慣
価格:
¥880
著者:
小林弘幸
出版社:
日経BP 日本経済新聞出版
発行年月:
2022年08月03日頃
ISBN:
9784296113682
種類:
文庫 (日経ビジネス人文庫)
在庫状況:
在庫あり
“なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、長いコロナ禍を経て心身が「悪い流れ」に乗り、知らぬ間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を1つプラスする、上手に孤独になる、寝室の環境を変えてみる…今日からできる99の行動術を名医が教えます。
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