中村俊輔選手のキックを含むＤＶＤ映像と連続写真で、様々なキックを簡単に実践できるよう解説。世界トップクラブの指導法を大公開！名将アーセン・ベンゲルの練習メニューを全て記した「ベンゲル・ノート」を収録。