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3年後のカラダ計画
価格:
¥544
著者:
槇村さとる
出版社:
幻冬舎
発行年月:
2013年02月
ISBN:
9784344419810
種類:
文庫 (幻冬舎文庫)
在庫状況:
在庫あり
減量しよう。一念発起した漫画家はヨガや加圧トレーニングなどのカラダ作りに精を出し、そのうち「何を、どう食べるか」にぶつかった。その2年間の試行錯誤から導き出したキレイの法則を紹介する。朝晩のマイ体操や酵素食品、調味料、午前中は内臓を休めるなど、体重に一喜一憂するお子ちゃまダイエットとは一線を画す、大人ダイエットの全貌。
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