山歩きの楽しみ方と注意点・草花・展望など山歩きの旅を紹介したガイド。関東を中心として「緑の山」「高山植物の山」など特徴別に計１００カ所を収める。山の名を見出しに、標高・交通・特徴を風景の写真とともに掲載する。