ツボ治療はまず、自分の体の訴えを聞いてあげることから始めます。訴えを聞いたら、指圧もマッサージもお灸も、自らの手で行います。自分で治し、よくなっていくことが実感できるのです。たくさんのツボはいりません。本書ではよく効く手と足のツボだけをとりあげました。忘れていた本当の健康を実感するために、ともかく始めてみましょう。