楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。眠りのヨガ (綿本彰)の本を買う。
眠りのヨガ
CDかけて、あとは寝るだけ
価格:
¥1650
著者:
綿本彰
出版社:
新星出版社
発行年月:
2011年09月
ISBN:
9784405082045
種類:
単行本
在庫状況:
仰向けに寝てCDを聴く。心が空っぽに近い状態になる=リラックス。起きる。心と体がスッキリ。「ヨガニドラ=眠りのような瞑想法」でこころリセット。
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