本書は、恋愛中の誰もが陥る悩みや不安に、どう向き合い、どうやって解決していったかを本音で語ったエッセイ。体当たりで恋をしたその実体験をベースに、“使える”ノウハウを随所に散りばめた、恋に迷っている人に役に立つネタ満載の一冊である。